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今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～
2024 . 05
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    　最近は走ってばかりだったので今日はビリーです。たまには全身を鍛えないとねっ！
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    　好きな言葉の一つです。なかなか実践できませんが（笑）

    しかし以前と比べると体重も体脂肪も確実に落ちているので焦らず続けて行こうと思います。

    今月の目標は7月を超える！です。
    　2日もサボってしまいました（泣）☆残り3日がんばるぞ！
    　最近ロングなエクササイズをやろうと思いつつ、ミディアムでした。

    最近怠けてるなぁ
    　ようやく慣れてきたと思っていたけど、まだまだですなぁ～
    明日はULTIMATEヤルゾ！・・・たぶん
    　元に戻った気がする（泣）
    　今日の朝も少し寝坊してしまったので、短めのコレ。でもコレってちっとも腹筋使わないプログラムですね。
    　気合を入れてやりました！結構キツイね。
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