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今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～
2024 . 05
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    　今日は久しぶりのビリーです。40分だけど走っている時より長く感じたな。体力が衰えた証拠だ（汗）
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    　本格的に再開しなきゃね！まず始めにコレ！
    　最近は2日に一度のペースになってきちゃいました（悲）気持ちが緩んだ分、体も緩んだ感じ（泣）
    明日は腹筋だ！
    　気がつけば健康診断まで後1ヶ月切っていました。やばい！これからまた再開だ。
    　サボった体には丁度よい運動でした。雨が降ってなかったらウォーキングにしようと思っていたけど、雨が降って逆に良かったかも？
    明日は金曜日、ちょっと頑張ろうかな。。。
    　2ヶ月ぶりに重い腰をあげました（笑）

    １月、２月の仕事が忙しいのを理由にサボっていて、その間暴飲暴食当たり前・・・当然筋肉、体力激減しますわな。
    久しぶりのビリーは堪えます（汗）
    　不安定な状態が続きそうです。でもがんばって体動かしてストレス発散！
    　最近、痛いのに気持ちいい♪のが快感。昨日のＢＡＳＩＣで腕、お腹、太ももが筋肉痛になったので、今日は軽めにしました。

    明日は何やろうかな？
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