メタボ対策

今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～

2024 . 05

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2024/05/03 (Fri)

ブログ移転のお知らせ

心機一転、ブログを変更しました。より「走り」にこだわった内容を綴って行きたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m

新しいURLは・・・

http://expower.exblog.jp/

です。

2010/01/01 (Fri) 総括 Trackback() Comment(0)

お知らせ

　2010/01/01よりブログを一新しようと思っています。今までよりジョギングに力を入れジョグのカテゴリを細かく分けようと思っています。
まぁ、皆さんの為、というより自分のため・・・ですけどね（笑）

2009/12/31 (Thu) 総括 Trackback() Comment(0)

マラソンアイテム

Xデーまであと20日に迫ってきたのでアイテムを揃えました。あとは張り切って走るだけ!?

2009/11/23 (Mon) 総括 Trackback() Comment(1)

改造開始

　数年前に流行で買った「ビリーズブートキャンプ」

ホコリまみれだったDVDを引っ張り出し、メタボ対策に挑戦！

いつまで続くか分からないけど、ボチボチまた始めますかね。

目標は現時点（58ｋｇ）から-5ｋｇ。一週間に一回程度、不定期に体重を量ります。
ビリーズブートキャンプ４本とエリート３本を使い、その日の気分や運動できる時間によって選択します。

2008/12/31 (Wed) 総括

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