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メタボ対策

今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～

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2025/01/30 (Thu)

再開

　結局土曜日の怪我で一時できませんでした。昨日整骨に行って何とか動けるようになったので、今日はリハビリを兼ねて10min.Walk+10min.Jog+10min.Walkでした。

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2009/10/22 (Thu) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

30min. Run

　昨日は二日酔いで怠けちゃいました（笑）今日は30分だけ走りました。
昨日の怪我が影響しなきゃいいけど・・・

2009/10/18 (Sun) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

ビリー再び

　最近は走ってばかりだったので今日はビリーです。たまには全身を鍛えないとねっ！

2009/10/16 (Fri) MAXIMUM POWER Trackback() Comment(0)

今日は7ｋｍ

　時間は計らなかったけどたぶん45分位かな。まずまずのペースです。

2009/10/15 (Thu) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

今日は30分のみ

　軽く流して来ましたｆ＾＾）

2009/10/14 (Wed) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

足休め

　今日はABです。腹筋痛ぇ~

2009/10/13 (Tue) AB Trackback() Comment(0)

10km Run

　今日もがんばって１０ｋｍ走りました。明日また筋肉痛かなぁ~

2009/10/12 (Mon) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

多少復活

　昨日の不調から少し復調して今日は5min.Walking＋30min.Jog。でも今日は何だか肺が苦しかったな。

2009/10/11 (Sun) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

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