メタボ対策

今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～

2025 . 01

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2025/01/18 (Sat)

マラソンアイテム

Xデーまであと20日に迫ってきたのでアイテムを揃えました。あとは張り切って走るだけ!?

2009/11/23 (Mon) 総括 Trackback() Comment(1)

左ひざ痛

今日は15分しか走れませんでした(+_+)
そんな日もあるよね(>_<)

2009/11/23 (Mon) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

10ｋｍRUN

　昨日サボったので今日は10ｋｍRUNです。結構いいペースです10ｋｍ59分56秒。ほぼ1時間で走破です。

でも相変わらず左ヒザが痛くなるのが気になります。あと腰が最近痛いので大事にならなきゃいいなと思います。
Xデーまであと21日、体調を崩さないように気をつけます！

2009/11/22 (Sun) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

走りながら

　約一ヵ月後、フルマラソンにチャレンジする。20ｋｍは走った。ほぼ毎日5ｋｍは走っている。足の調子は悪くない。
しかし、42.195ｋｍという途轍もなく長い距離を走るにはそれなりのアクシデントもあるだろうし相当の気力体力も必要だ。だから思った。

完走したらきっと涙するだろう、と。

そのときのipodは爆風スランプの「Runner」が流れていた。

2009/11/20 (Fri) Walk・Jog Trackback() Comment(2)

日課の30分RUN

　昨日のABのお陰でやはり筋肉痛に！でもそれほどでもないので走ってきました。
しかも！今日はがんばりました。30分で5.2ｋｍ。5分41秒／ｋｍペースです！

2009/11/19 (Thu) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

今日はAB

久しぶりのABです。思った程筋力が落ちてなくて一安心です。
でも明日は筋肉痛なんだろうなぁ。

2009/11/18 (Wed) Walk・Jog Trackback() Comment(0)

定番30分RUN

　今日も30分RUN。一昨日の20ｋｍRUNの影響で左ひざ、右太もも痛のためちょっと控えました。

2009/11/17 (Tue) Walk・Jog Trackback() Comment(2)

20km走って分かったこと

①汗が目に入って仕方が無い
②現段階では15ｋｍ位からのどが渇く
③足全体がダルくなる
④股間に垢が溜まる
⑤42.195ｋｍは途方もなく遠い

20ｋｍでコレじゃまだ先は遠いなぁ～

2009/11/15 (Sun) Walk・Jog Trackback() Comment(2)