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今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～
2025 . 02
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    　昨日は足の疲労回復のために敢えて休憩しましたが、今日は歩いてきました。本日も同じコースで約50分。いあまはまだウォーキングですが、近いうちにジョギングに変更しようと思っています。

    たまにはビリーもやらなきゃな・・・
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    　昨日に引き続きウォーキング。今日は50分歩きました。昨日の筋肉痛が序々に出始めているけどがんばりました！
    明日は・・・休憩かな？
    　歩いてきました。久しぶりのウォーキングは気持ちよかったです！これからまた始めようかな？

    「継続は力なり」なかなか続かないんだよなぁ～
    　2ヶ月ぶりに重い腰をあげました（笑）

    １月、２月の仕事が忙しいのを理由にサボっていて、その間暴飲暴食当たり前・・・当然筋肉、体力激減しますわな。
    久しぶりのビリーは堪えます（汗）
    　不安定な状態が続きそうです。でもがんばって体動かしてストレス発散！
    　昨日の新年会で帰りが遅かったので、本日はお休み。最近お休み多いなぁ。
    　がんばりました！体調は変化なし。体脂肪も上がったり下がったり・・・

    まぁ、やったりやらなかったりだから当たり前か！今日は新年会だし♪
    　張り切ってやるつもりが、全く起きられなかった（悲）
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