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今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～
2025 . 02
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    　ABです。お腹痛いです。でも最後までばっちりできるようになりました♪
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    　一昨日のULTIMATEのせいで、足+腰+股が筋肉痛（泣）☆しかしここで辞めたら今までの効果だ台無しなので今日もがんばりました♪
    明日はAB、明後日は再びULTIMATEに挑戦だ！
    　2度目の・・・今思うに足とお尻に結構来るエクササイズですね。腕は普段からやっているせいか、そうでもないな。
    　一時間だけやってきました。今回は1時間で800ｍ泳ぎました！（って少ない!?）
    　ABになっちゃいました。ま、やらないよりはマシか。。。
    　ようやく慣れてきたと思っていたけど、まだまだですなぁ～
    明日はULTIMATEヤルゾ！・・・たぶん
    　食事制限していないせいか、過剰な飲酒のせいか、全く進展がなくなりました。いわゆる停滞期ってヤツですか。しかし確実に腹筋は鍛えられている感じはするし、筋肉も増加している感じがします。（お腹は未だにプヨですが）
    ココを乗り切れば明るい未来が待っているかも！？
    　最近は2日に一度のペースになってきちゃいました（悲）気持ちが緩んだ分、体も緩んだ感じ（泣）
    明日は腹筋だ！
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