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今更ながらビリー隊長と一緒に痩せよう！～脱メタボをめざし、マッチョになるべく日々精進する日記～
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    　久しぶりにLIVEでも・・・
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    　体重も少しずつ減ってきて、お腹も少しスッキリ♪もう少しがんばればもっと痩せられるかな？
    　脚を鍛える為にコレです！でも今日は左手首が痛くて腕立て伏せが出来ませんでした（泣）
    しばらくは脚を鍛える為に回数増やします！
    　3回目のULTIMATE。脚を鍛えるにはいいプログラムですね。あ、もちろん腕もスゴイんですが。これからは少しずつ脚を鍛えていきます！
    　さぼっていたせいか、体脂肪が増えてた（泣）
    体重は減っているのに・・・やっぱり食事制限しなきゃダメかな？
    　飲み過ぎやら首の不調やらで4日ほど休んでいました。（その間に水泳はやりましたが）
    久しぶりにやったので初級のBASICで挑戦しましたが、少し腹筋が出来なくなっていました。やっぱりにわか筋肉じゃだめですねぇ～。
    再び鍛えます！！
    　毎週何気に通ってます。今日は1時間で700ｍ。自分としてはマズマズです。
    　昨日は職場の暑気払いだったので、予定とは違いコレにしました。ホントはそのまま寝て居たかったけど、がんばりました！
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